便當菜,真的很隨便也沒什麼技術性單純只是記錄自己做了什麼而以
連續下了一個星期的雨,本來昨天放晴了但老天爺總是不會就這麼輕易的讓太陽公公閒晃~今天又下雨
了,下了也好畢竟沒水也太慘了~
今天的便當,至少顏色看起來賞心悅目了點,真的很不愛把便當弄的髒髒的看起來就很沒有食慾!!
數量 熱量 碳水
肉:蝦仁炒蛋 40g+79.5 22 卡+170 0.4g+3.6
其它: 四季豆 100g 30卡 3.3g
高麗菜 100g 23卡 3.7g
飯:白飯半碗 50g 92卡 20.5g
337卡 31.5g
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