| 餐食 | 內容 | 卡數 | 淨碳水 |
| 早餐 | 辣雞腿三明治.咖啡 | 470卡 | 69.4g |
| 午餐 |
高麗菜。空心菜。小白菜。桂竹筍。紅麴排骨 |
400卡 | 8.5g |
| 晚餐 | 火雞肉飯小，豆腐，滷白菜，麻辣鍋 |
花生糖*1塊*10G 熱量50 淨碳水 8g
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- 5月 22 週五 202014:03
2020-05-22 飲食記錄
| 餐食 | 內容 | 卡數 | 淨碳水 |
| 早餐 | 辣雞腿三明治.咖啡 | 470卡 | 69.4g |
| 午餐 |
高麗菜。空心菜。小白菜。桂竹筍。紅麴排骨 |
400卡 | 8.5g |
| 晚餐 | 火雞肉飯小，豆腐，滷白菜，麻辣鍋 |
花生糖*1塊*10G 熱量50 淨碳水 8g
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