ookiki的部落格

一個星期挑戰目標

1。戒零食（不碰餅乾。糖果。飲料。）只可吃口香糖

2。戒咖啡（早餐只能喝綠茶鮮奶或美樂家）

3。戒炸物。戒皮類。

4。不外食。

5。寫日記。

6。量體重。6/19（全穿） 73.8KG   

                   6/21(全穿）   74KG

7。做運動  http://beauty-school.marieclaire.com.tw/video/30050

                  http://beauty-school.marieclaire.com.tw/video/30189

                  http://beauty-school.marieclaire.com.tw/video/30300