總熱量 1432.67
11/10
早餐:嫰腿三明治 @356 咖啡 @93.8/449.8
午餐:三杯雞便當 @400 /849.8
點心:香蕉 *1 @120 /969
孔雀餅乾 *1 @ 17.5
晚餐:白玉米*1 @190 水果玉米*0.5支 @105
高麗菜 @70 火鍋肉片*2片 @116
水晶餃*1顆 @100 咖啡捲*2小塊 @20 /1587.5
OVER
11/11
早餐:全麥土司*1片 @130 起司*1 @51 無糖豆漿*400CC @123 /304
點心:G7 @75 /379
午餐:炸雞塊便當 @500
點心:橘子*1@65 孔雀餅乾*1@17.5
晚餐:豬肉 *50G @70 高麗菜*100G@70 冬粉*1 @140 水果玉米*0.5 @105/
OVER 217.83
11/12
早餐:羅宋 @222 咖啡 @93.8 香蕉@122/437.8
午餐: 蒸吳郭魚便當 @400 /837.8
點心: 橘子*1@65 孔雀餅乾* 2@35 /937.8
晚餐:鮭魚炒飯(白飯*1碗 @240 鮭魚50g @115 高麗菜50g @70 ) 425
鴨肉湯*1碗 (鴨肉*30g) @35魚丸*1顆 @15.4
鹹酥雞 @115/590.4
OVER 95.53
11/13
早餐:安恬 @217 全麥土司*0.5片 @65 荷包蛋*0.5 @60
點心:G7 @75
午餐:秋刀魚便當 @550
點心:香蕉@122/995
晚餐:炸麻糬*2條 @299 玉米濃湯*半碗@75 乾麵*1/3碗 @127.5
餛飩湯(2顆) @97.6 橘子*1@65 水果玉米*1 @210/1963.1
OVER 530.43
一整個失控的夜晚, 不過好吃呦~
但是這樣對整個大業無益,要小心可別失控太嚴重~
加油
11/13
早餐:葡安素 @217
點心: 橘子*1@65
午餐:三杯雞便當 @550
點心:香蕉@122
晚餐:秋葵 @78 鹹水雞*200g @330
高麗菜 @70 雞湯 @55
哈蜜瓜 @62
OVER 116.33
吃喝生活 (3)