ookiki的部落格

DAY 1   11/10

雖然昨晚才睡了二個多小時,這是不對了~睡眠不足可是我減重的大敵耶

但是,今天依然要勉強自己去運動~要活就要動,不動是不對的~

這個星期也要加油,預計的目標是11/30 72 目前依然不動如山

這樣下去可是達不到目標的咧~

今天教練比較有空,教了我再四台的器材~

有練腿的,練手臂的~練後背的

這樣繼續下去....我可以脫離厚片人的行列了嗎?

DAY   11/11

ZWMBA 上課的老師是上星期五的瑜珈老師~

讓人驚奇的是,不同的課程真的東西不一樣~這是一個狂野又奔放的課程

動作很快,但不至於跟不上~有趣!!

 DAY 11/12

戰鬥有氧~真的是一門很有趣但是真XX的累的課~教練本來說不給休息,因為每次休息都有人偷偷跑掉

但是~他還是有休啦,不然還得了,會操死人的耶~

裡面的動作看起來挺雜亂的,但是~其實並不會每一個動作都有自己該練到的地方及注意事項

所以教練把它串起來,真的是有練到很多地方耶~

老爺說我去上這個課是浪費錢,運動為什麼要花錢,我覺得與其埋頭苦練,到最後該訓練的都沒訓練到

達不到效果,如果還受傷不是更得不償失,倒不如花錢請專業,我一向認為能讓在台上上課一定有一定

的專業,不然能站上去騙錢那也算強的了~

加油!!我要練出個成果讓老爺知道錢沒有白花~

 

DAY  11/13

沒去運動的啦~今天去安南針灸肩膀~

 

DAY  11/14

去針灸過後,沒做沒事,做了反而今早起床全身不舒服

看到老爺不用上班.不用載小孩什麼都不用~只要負責躺在床上打電動

真的是怒從衷來~一肚子火